Cuide das suas emoções, transforme a sua vida
Atendimento especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar você a superar a ansiedade, depressão e outros desafios emocionais
Arthur Mello
Psicólogo com mais de 10 anos de experiência em desenvolvimento humano, dedico minha prática à transformação positiva da vida das pessoas através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
- Graduação em Psicologia
- Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental
- Especialização em Psicologia Positiva
- Formação em Psicologia do Esporte
- Aprimoramento em Psicologia Experimental pela PUC-SP
Pensamentos como esses são frequentes na sua mente?
Sinto com se tivesse um nó no meu peito a todo momento.
Tenho medo de magoar e decepcionar os outros.
Evito lugares e situações por medo do que podem pensar de mim.
Às vezes, só de pensar em falar com alguém, já fico nervosa (o).
Reviso tudo o que falo e faço com medo de cometer erros.
O pior cenário sempre vem a minha cabeça primeiro.
Estou sempre procurando agradar os outros e evitar conflitos.
Como funciona a sua jornada
de transformação
1. Acolhimento e Compreensão
Aqui, você encontrará um espaço seguro e acolhedor para compartilhar sua história. Vamos explorar juntos suas vivências e os objetivos que você deseja alcançar. Sua jornada de autoconhecimento e transformação começa com respeito, escuta atenta e sem julgamentos.
2. Conversas Significativas
Através de conversas direcionadas, mergulhamos em suas experiências para identificar padrões que podem estar impedindo seu bem-estar. É neste momento que você começa a ver suas questões com uma nova perspectiva.
3. Parceria e
Confiança
Aqui, você encontra mais que um terapeuta – encontra um parceiro comprometido com seu progresso. Em nosso espaço seguro e confidencial, suas preocupações são ouvidas e acolhidas, criando a base perfeita para mudanças positivas.
4. Transformação pelo Conhecimento
Entender o "por quê" por trás de seus pensamentos e emoções é transformador. Através da psicoeducação, você ganha insights valiosos sobre seu funcionamento mental, abrindo portas para novas possibilidades de crescimento.
5. Da Teoria
à Prática
Seu progresso vai além do consultório. Com exercícios práticos personalizados e estratégias aplicáveis ao dia a dia, você desenvolve habilidades reais para enfrentar seus desafios. Cada pequena vitória é um passo em direção à mudança duradoura.
6. Autonomia e Empoderamento
O verdadeiro sucesso da terapia está em tornar você especialista em seu próprio bem-estar. Ao final do processo, você terá desenvolvido um conjunto de ferramentas e habilidades para gerenciar suas emoções e enfrentar futuros desafios com confiança.
Veja os depoimentos de quem já passou pela jornada
Atendimento Online
Flexibilidade para cuidar de você
Sessões online com a mesma qualidade do atendimento presencial:
- Flexibilidade de horários que se encaixam na sua rotina;
- Economia de tempo e custos com deslocamento;
- Conforto e privacidade do seu espaço pessoal;
- Atendimento em qualquer lugar do Brasil e do mundo;
- Plataforma segura e confiável.
Perguntas Frequentes
O comprometimento é a chave para o sucesso. Além disso, é essencial manter uma comunicação franca e aberta com o psicólogo. Como a Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem colaborativa, é muito importante que o paciente passe constantes feedbacks para o psicólogo sobre o que está funcionando, sobre suas dificuldades e sobre como está se sentindo com o progresso do tratamento. Com essa forte aliança terapêutica, será possível encontrar o que melhor funciona e corrigir rotas quando for necessário.
A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa, pois cada um responde de maneira individual, mas muitos pacientes experimentam melhorias significativas em um período relativamente curto ao longo de alguns meses.
A Terapia CognitIvo-Comportamental (TCC) é uma abordagem altamente eficaz por si só. No entanto, em casos mais graves ou em que o paciente esteja passando por um episódio clínico mais severo, a combinação da terapia com medicamentos pode ser benéfica. Isso vai depender da gravidade dos sintomas, histórico médico e preferências pessoais, além do acompanhamento psiquiátrico.
Para obter informações sobre o valor da sessão, entre em contato clicando nos botões ao longo do site ou no botão do WhatsApp ao lado direito da tela.
A maioria dos planos de saúde trabalham com esse sistema de reembolso. Nesse caso, o paciente realiza o pagamento normalmente pelo valor de cada sessão e o psicólogo elabora a documentação necessária para o paciente encaminhar ao plano de saúde para ser reembolsado.
Atendimento presencial
Instituto Granzotto
Rua Zenon Fernandes, 70 – Santa Mônica,
Florianópolis – SC, 88037-750
Arthur Mello
Psicólogo Clínico
CRP 12/25342
*Somente com horário marcado
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